Het moederschap en geen tijd meer voor jezelf synoniem?

Het moederschap, iets waar je in de meeste gevallen bewust voor gekozen hebt. En toch… Eigenlijk weet je helemaal niet waar je aan begint. Plots heb je daar een mooi lief verkreukeld baby’tje in je armen en het groot brengen is begonnen.

Er komt heel wat kijken bij het moederschap. Veel meer dan je ooit verteld of geleerd is. En net omdat we het allemaal zo goed willen doen, de beste moeder willen zijn, worden we vaak overvallen door twijfel en emoties. We worden kritisch voor onszelf. Doe ik het wel goed genoeg? Had ik dit niet kunnen voorkomen? Het is mijn schuld dat hij steeds huilt! Hoe heb ik het kunnen missen dat ze een oorontsteking had?! Waarom krijg ik mijn huis niet meer op orde?

Als moeder leggen we de lat best hoog voor onszelf. En dat, dat houdt niemand vol!! Je raakt uitgeput, leeg en moe. Frustraties bouwen op, je relatie is niet meer zo gezellig. Je krijgt een kort lontje en moet steeds vaker tot 10 tellen om je geduld te bewaren. En als dat nog niet genoeg is, voelen we ons nog eens schuldig ook als we dan toch ons geduld verloren zijn. Tijd voor jezelf is al helemaal uit de boze. Met de tranen in je ogen denk je aan het beeld dat je voor ogen had, de leuke moeder de je wou zijn, lijkt zo ver weg…

Herkenbaar? Goed nieuws!! Je bent niet alleen. Eerlijk is eerlijk, ik ben hier ook geweest.
Toen ik op één jaar tijd moeder werd van 3 kinderen ben ik enorm uitgedaagd door het leven om mijn balans te behouden, de beste versie van mezelf te zijn en mijn mooiste leven te leven. Een levensfilosofie die ik hoog in het vaandel draag en nog steeds. Echter zorgde mijn perfectionisme ervoor dat ik er een ideaalbeeld van maakte waar ik naartoe wou streven waardoor mijn lat héél hoog kwam te liggen. Tot ik me weer bewust werd van de essentie van deze levensfilosofie, leven in het NU. Genieten van wat er NU is, het beste maken van wat zich vandaag aandient.

Ik besef dat het eenvoudiger te zeggen is dan te doen en wellicht voel je gelijk heel wat weerstand opkomen. En dat mag! Wellicht kamp je nog met een slaap tekort, misschien heb je wel een huilbaby, een peuterpuber met driftbuien, een kindje met een beperking of een puber die je liever met andere vrienden ziet omgaan,…  Weet dat hoe je met deze situaties omgaat jouw beslissing is. Jij bent de enige die controle heeft over jouw gedachten. Je bent de enige die beslist om te blijven ploeteren in je huidige situatie of recht op te komen en te focussen op het positieve dat er dit moment is.

Gaande weg ontdekte ik meer en meer de kracht van mijn gedachten! Het vergt weliswaar wat training in het begin aangezien vele van onze gedachten onbewust zijn. En helaas zijn de meeste negatief. We hebben allemaal dat stemmetje in ons hoofd. Dat stemmetje dat situaties al op voorhand vorm geeft, meestal in het negatieve of drama. Dat stemmetje dat hele gesprekken voert met je partner of kinderen, meestal in het negatieve of drama. Dat stemmetje dat wel 100 verschillende versies kan weergeven van ‘ik had beter dit gezegd’, ‘als ik dat gedaan had, dan’.
Goed nieuws!! Ook jij kan weer vat krijgen op dit stemmetje, want dat stemmetje ben jezelf!!

Graag wil ik je alvast op weg helpen met volgende tips:

# Neem je gsm en stel de komende week 3x per dag de herinnering in, met alarm, ‘Ik ben een goede moeder’.
# Neem elke keer je een spiegel tegenkomt heel even tijd om jezelf in de ogen te kijken en zeg tegen jezelf ‘Je doet dat goed!’
# Schrijf elke avond drie dingen op die jou een glimlach bezorgd hebben.
# Wees niet te kritisch voor jezelf! Stop met streven naar het ideale beeld als moeder en maak het beste van wat er NU is.

Je doet dat goed, mama!!

Liefs, Joke

www.jokespaas-flowacademy.com