Omgaan met ruzies tussen broers en zussen: Een gids voor moeders

Als gedreven moederschapscoach en mama van vier, begrijp ik hoe fijn het is om conflicten tussen broers en zussen op een constructieve en liefdevolle manier aan te pakken zodat de rust in huis weer snel kan wederkeren.

In deze blog deel ik graag enkele inzichten en strategieën om als mama effectief om te gaan met deze opvoedingsuitdagingen vanuit een diep vertrouwen zodat je je innerlijke rust kan behouden.

Omgaan met ruzies tussen broers en zussen, praktische mama-tips:

1. Wees een bemiddelaar, geen scheidsrechter: Het is verleidelijk om meteen partij te kiezen of de situatie te willen oplossen, maar vaak is het beter om je kinderen te begeleiden bij het vinden van een oplossing. Moedig hen aan om hun gevoelens te uiten en naar elkaar te luisteren, en help hen om compromissen te sluiten.

2. Leer hen conflictoplossende vaardigheden: Geef je kinderen de tools die ze nodig hebben om conflicten zelf op te lossen. Leer hen hoe ze op een respectvolle manier kunnen communiceren, hoe ze compromissen kunnen sluiten en hoe ze naar elkaars perspectief kunnen luisteren.

3. Moedig samenwerking aan: Help je kinderen om samen te werken in plaats van tegen elkaar te strijden. Geef hen projecten of activiteiten waarbij ze dienen samen te werken en elkaar ondersteunen. Dit kan hun band versterken en hen helpen om conflicten op een constructieve manier aan te pakken.

4. Wees een rolmodel: Kinderen leren meer van wat zien dan van wat je hen vertelt, dus wees het voorbeeld van hoe conflicten op een respectvolle manier kunnen worden opgelost. Laat zien hoe je rustig blijft en naar anderen luistert, zelfs in stressvolle situaties.

Vertrouwen op je innerlijke wijsheid en rust, het begint bij jou:

Als mama is het normaal om je soms overweldigd te voelen door de constante stroom van ruzies en conflicten tussen je kinderen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat je over de innerlijke wijsheid en kracht beschikt om hiermee om te gaan.

1. Doe voldoende aan zelfzorg: Zorg goed voor jezelf, zowel fysiek als emotioneel. Neem regelmatig tijd voor jezelf om te ontspannen en te herstellen, zodat je met een kalme geest en een open hart kunt reageren op de behoeften van je kinderen. Micromomenten van zelfzorg integreren doorheen de dag is veel effectiever dan één keer om de zoveel tijd een dag voor jezelf te nemen.

2. Maak gebruik van mindfulness: Leer om in het moment aanwezig te zijn en bewust te reageren op situaties, in plaats van automatisch te reageren vanuit emotie. Mindfulnessoefeningen en meditatie kunnen je helpen om kalmte en helderheid te vinden te midden van chaos. Het helpt je om alle ruis te weren en echt bij de essentie te blijven. Wat vind jij belangrijk als mama.

3. Vertrouw op je intuïtie: Je kent je kinderen het beste en je weet wat het beste is voor hen. Vertrouw op je innerlijke wijsheid en laat je leiden door je intuïtie bij het nemen van beslissingen over hoe je het beste kunt reageren op ruzies en conflicten.

4. Reageer vanuit liefde ipv angst: Vaak reageren we vanuit angst. Angst dat iemand pijn zal hebben, verdrietig zal zijn of boos zal worden. Angst dat we de situatie niet onder controle hebben. Deze angst willen we liever niet voelen waardoor we vaak veel heftiger reageren dan nodig zodat de angst snel zou verdwijnen. Ga je echter reageren vanuit liefde en vertrouwen, dan kom je niet in deze opvoedkramp terecht. Je voelt diep vanbinnen dat het goed komt, wat maakt dat je rustig kan reageren op het conflict tussen broers en zussen. Zo ga je meer inspelen op de behoeften van je kind en kunnen jullie samen een oplossing zoeken.

Door deze praktische tips te volgen en te vertrouwen op je innerlijke wijsheid en rust, kun je als mama een harmonieuze omgeving creëren waarin je kinderen kunnen leren en groeien, zelfs te midden van conflicten en uitdagingen. Dit zorgt voor meer verbinding en rust in huis.